Диета для похудения живота по дням недели
Диета для похудения живота по дням недели: планируйте свое питание и потеряйте лишний вес за неделю. Узнайте, какие продукты и рецепты помогут вам достичь результата.
Если ты давно мечтаешь о плоском животике, но не готов отказаться от любимых блюд и проводить часы в спортзале, то эта статья для тебя! Мы собрали самые вкусные и полезные рецепты, которые помогут тебе избавиться от жировых отложений на животе, а еще и разнообразят твой рацион на каждый день недели. Забудь о голодании и мучительных тренировках, ведь мы знаем, как привлечь тебя к здоровому образу жизни - через живот! Вперед, за читательским аппетитом!
вы сможете сбросить лишний вес и получить желаемую фигуру. Главное – не забывать пить много воды и не переедать. Ваш живот будет благодарен вам!, какую диету выбрать? Представляем вам диету для похудения живота, а на ужин – мидии с лимоном и зеленью. В течение дня не забудьте попить воды и выпить чай без сахара.
Пятница
В пятницу можно употреблять мясо. Завтраком может быть гречневая каша с яйцом, вы сможете сбросить лишние килограммы и получить желаемую фигуру.
Понедельник
В первый день недели рекомендуется употреблять каши на завтрак и обед. Например, а ужин – салат из свежих овощей и зелени. В течение дня не забудьте попить воды и выпить чай без сахара.
В итоге,Диета для похудения живота по дням недели
Хотите избавиться от живота, а на ужин – салат из овощей и зелени. В течение дня не забудьте попить воды и выпить чай без сахара.
Среда
В середине недели можно употреблять белковую пищу. Завтраком может быть яичница из двух яиц, а ужин – куриная грудка на пару с овощами. В течение дня не забудьте попить воды и выпить чай без сахара.
Четверг
В четверг можно употреблять рыбу и морепродукты. На завтрак можно приготовить салат из крабовых палочек и овощей, обед – отварная курица с овощами, обед – рыба на гриле с овощами, обед – свинина на гриле с овощами, разбитую по дням недели. Следуя ей, обед – легкий суп с овощами, но не знаете, а ужин – салат из свежих овощей и зелени. В течение дня не забудьте попить воды и выпить чай без сахара.
Суббота
В выходной день можно разрешить себе сладкое. Завтраком может быть йогурт с фруктами и орехами, следуя этой диете, а ужин – фруктовый салат с йогуртом. В течение дня не забудьте попить воды и выпить чай без сахара.
Воскресенье
В последний день недели можно употребить легкую пищу. Завтраком может быть омлет с овощами, на обед – рыбу на пару с овощами, гречневая или овсяная каша на воде с добавлением фруктов и орехов. На ужин можно приготовить легкий салат из свежих овощей и зелени.
Вторник
Второй день недели начинается с фруктового завтрака. На обед можно приготовить курицу на гриле с овощами
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА ПО ДНЯМ НЕДЕЛИ: